Podcast 08: Silencio

Buenos días.

Ya tenemos nuevo podcast titulado SILENCIO.

Prisas, ruidos, música estridente, jaleo, problemas, retazos de conversaciones, bocinas,
tráfico, gritos, nervios, multitareas, auto exigencias, pensamientos internos… Todo esto lo
solemos vivir a diario. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Y nos agota.
Nos quita energía. Y nos inquieta.
Párate. Haz silencio. Busca un momento en el día. Haz una pausa. Busca un lugar que te
dé tranquilidad, serenidad. Si puedes, acércate a la naturaleza. Si no puedes, cierra los ojos
y quédate en silencio.
El silencio tiene un gran poder reparador. Nos aquieta. Nos acalla. Nos serena. Nos inunda.
Algunas personas formulan que les da miedo el silencio. Temen aburrirse, temen
encontrarse consigo mismas, temen descubrir algo oscuro o complicado en su interior…
Pero se pierden el milagro de encontrarse con su misterio, con su riqueza, con su mundo
interior lleno de matices y sorpresas.
A veces creemos que el silencio es perder el tiempo, que no conduce a nada, que no es
práctico. Sin embargo, todos habremos tenido la experiencia de tener la tentación de
contestar inmediatamente a una pregunta, o a una provocación, o a un comentario que nos
hace hervir la sangre… Y sin embargo… no hacerlo. Pararnos. Respirar hondo. Dejar pasar
algún tiempo. Y retomar la pregunta, el comentario, la provocación. Entonces, ver la
situación de otra manera. Y percibir otro tono en la pregunta. Y ver el comentario desde otro
punto de vista. Y no vivir con tanta fuerza la provocación. Y a partir de ahí contestar con
calma, con prudencia, con cuidado, con afán constructivo…
Entonces descubrimos el aspecto práctico del silencio. Apaga fuegos, acalla gritos, calma
tempestades, aporta serenidad, ayuda a empatizar… y te hace descubrir que a veces
reaccionamos desde el dolor de ciertas heridas internas, y te hace pensar en que la otra
persona también tiene las suyas, y te lleva a actuar desde la comprensión y la compasión, y
te ayuda a poner serenidad en la vida de los demás.
Párate. Silenciate. Y transmitirás paz.